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Tiempo en internet
Objetivos de aprendizaje
- Entender qué significa EN REALIDAD pasar tiempo de calidad en internet
- Aprender 4 maneras de aprovechar tu tiempo en internet al máximo
- Reconocer que tener hábitos saludables en internet es tan importante como tener hábitos saludables en cualquier otro aspecto de la vida
4 pasos para completar el episodio!
- 1.Ve el video animado de 3 minutos con los niños. ¡Véanlo varias veces!
- 2.Comenta el video con los niños con ayuda de nuestra guía de conversación.
- 3.Pide a cada niño que responda el cuestionario Kahoot!.
- 4.Imprime la hoja de actividades - una tarea divertida para niños y niñas.
PASO 1
Cómo aprovechar al máximo tu tiempo en internet
PASO 2
Guía de Conversación
Preguntas y respuestas útiles para guiar nuestra conversación con niños y niñas
Presentado por
![](https://www.trendmicro.com/internet-safety/wp-content/uploads/iskf/cyberacademy/time-online/logo-tmc-small.png)
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¿Qué te gusta hacer en internet y por qué?
¿Qué cosas increíbles has aprendido en internet?
Comparte algunos de los siguientes ejemplos para ayudarlos a pensar. Pasar tiempo con amigos y divertirse en internet es importante. Otra buena manera de aprovechar el tiempo en internet es aprendiendo cosas nuevas.
- Música o deportes piano/guitarra/violín o natación/futbol/basquetbol. (Los videos de tutoriales son muy buenos)
- Aprender a programar, crear páginas web, editar videos, arreglar computadoras/dispositivos. (Habilidades digitales)
- Participar en concursos en internet permite mostrar tus habilidades y ayuda a que otros reconozcan tus talentos. (arte/redacción/videos/programación). Antes de participar en un concurso en internet siempre debes hablar con alguno de tus padres o tutores. Es importante pedirles permiso, además de que también te pueden ayudar y apoyar.
- Investigar es otra gran habilidad; te ayuda a hacer tu tarea y a responder preguntas sobre cosas que te den curiosidad. (¿Cómo puedes saber si la información en internet es confiable? No te pierdas el episodio de Cyber Academy sobre Habilidades digitales)
- Gaming: a algunos de los mejores cirujanos en el mundo les encantan los videojuegos. (Los videojuegos te ayudan a mejorar la destreza de tus manos, tu agilidad al reaccionar, a concentrarte mejor en tareas específicas, a mejorar la coordinación entre tus manos y tus ojos, a resolver problemas y a trabajar en equipo).
¿Alguna vez has pasado mucho tiempo en internet y después te das cuenta de que te pusiste de malas o estabas irritable con tu familia o amigos? ¿Por qué pasa eso?
¿Cómo puedes mejorar tu humor y tu nivel de energía cuando te sientes decaído?
- Haciendo pausas con frecuencia para descansar de tu dispositivo:
- Las actividades físicas mejoran tu estado de ánimo y energía; cualquier cosa que te haga latir el corazón más rápido.
- Descansar, o incluso dormir un poco, pueden ayudarte a sentirte mucho mejor.
¿Cuál es la mejor manera de hacer tu tarea?
- Concentrándote en una sola cosa a la vez:
- Buscando un lugar silencioso para trabajar
- Apagando los dispositivos y evitando la música con letra, o activando la función de «No molestar» de tu dispositivo. Esto evita que te lleguen notificaciones o mensajes que te pueden distraer.
Un lugar tranquilo sin distracciones te puede ayudar a terminar tu tarea más rápido y mejor. ¿Por qué?
- Estar en un espacio silencioso puede ayudarte a concentrarte mejor.
- Si evitas las distracciones, vas a poder concentrarte y recordarás mejor todo lo que aprendas.
¿Qué le pasa a tu cuerpo y a tu mente cuando usas algún dispositivo justo antes de la hora de dormir?
- Tanto a tu cuerpo como a tu mente les cuesta trabajo relajarse y prepararse para dormir. Mirar un dispositivo te mantiene alerta y despierto.
- La luz azul de los dispositivos hace que la hormona del sueño se libere más lentamente en tu cerebro. La hormona del sueño es la que le dice a tu cuerpo todas las noches que ya es momento de relajarse y prepararse para dormir. Por eso es importante pedirle a un adulto que te ayude a activar el filtro de luz azul de tu dispositivo (por cierto, la hormona del sueño se llama melatonina).
Cuando duermes muy poquito la noche anterior, ¿cómo te sientes al siguiente día?
- De mal humor, cansado, con poca energía, irritable, con muchas ganas de comer azúcar para tener más energía.
- Puede ser difícil concentrarse, aprender y recordar las cosas.
- Cuando tu cuerpo y mente no durmieron lo necesario para recargar la energía, crecer y desarrollarse, las preocupaciones también se sienten mucho más grandes de lo que son.
¿Qué cosas puedes hacer hoy en la noche para asegurarte de tener un buen día mañana?
- Apagar los dispositivos una hora antes de dormir.
- Dejar todos los dispositivos fuera de tu habitación durante la noche.
- Pedirle a un adulto que te ayude a activar el filtro de luz azul de tu dispositivo (está dentro de los ajustes) y la función de «No molestar».
Menciona algunas buenas maneras de aprovechar al máximo tu tiempo en internet.
- Haz pausas con frecuencia.
- Concéntrate en una cosa a la vez.
- Evita cualquier dispositivo una hora antes de dormir.
- Deja los dispositivos fuera de la habitación durante la hora de dormir.
- Prueba cosas nuevas, descubre y aprende habilidades nuevas.
- Usa el internet con un objetivo específico y determina una cantidad de tiempo para hacerlo que no deberás superar..
PASO 3
Juega el Kahoot!, un cuestionario para poner a prueba tus conocimientos.
PASO 4
Hoja de Actividades
Esta es una actividad divertida para que los niños pongan a prueba sus habilidades una vez más, reforzando lo que han aprendido.
¿Te gustó el episodio sobre Tiempo en internet?
¡Nos encantaría recibir tus comentarios! Queremos ofrecer el programa de Cyber Academy a la mayor cantidad de niños posible en todo el mundo. Si viste este episodio con los niños en casa o en la escuela, ¡nos estás ayudando a lograr esta meta!
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Nuestra serie sobre seguridad en internet para niños de 7 a 10 años
COMIENZA UN EPISODIO DE 10 MINUTOS HOY
Es GRATIS y On Demand: ¡disponible cuando lo quieras!
Cada episodio incluye:
- Un breve video animado de tres minutos
- Una guía de conversación para apoyar a padres y profesores (es como una guía de preguntas y respuestas para niños)
- Un Kahoot! - Un cuestionario para reforzar el aprendizaje
- Una hoja de actividades popular y divertida; una tarea excelente para hacer en familia.
Contraseñas
Para comprender qué es una contraseña, por qué es importante y 3 técnicas para tener contraseñas seguras
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Para comprender por qué es importante tener hábitos saludables al usar el internet y aprender 7 hábitos saludables
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Descubre la importancia de los ajustes de seguridad y aprende a configurar 5 funciones de seguridad.
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