Hábitos Saludables

Borrarlo de la app o pedir a un adulto que te ayude a eliminarlo. Por eso es importante pensar antes de compartir algo en internet para que no tengamos que arrepentirnos después.

Antes de compartir algo, hazte las siguientes preguntas: «¿Quisiera que todo el mundo lo viera?» O tal vez, «¿cómo se sentirán mi familia o mis amigos si lo publico?»

Todo lo que hacemos en línea deja un rastro o huella digital. Es como un registro o grabación de todo lo que hacemos. Hasta los mensajes para nuestros amigos tienen un sello con la fecha y la hora. Así que incluso si lo borras después, existe un registro de que lo pusiste y lo quitaste después.

Lo que hacemos en línea le muestra a los demás qué tipo de persona somos. Por eso es tan importante siempre hacer cosas en internet que sean positivas, útiles y seguras.

Podrías pedirle a la persona que lo quitara o borrara, o podrías pedir ayuda a un adulto. Es muy importante siempre pedir permiso antes de compartir algo sobre otra persona en internet. Si lo haces, los demás pueden aprenderlo de ti y con suerte, ¡también te pedirán permiso!

Puede ser programar, cocinar, tocar la guitarra, aprender una nueva canción u otro idioma, o investigar un tema que te interese. Internet es un lugar fantástico para aprender cosas nuevas.

Se pueden recaudar fondos para una buena causa en tu comunidad; comparte un ejemplo local para guiar a los estudiantes. También se puede asistir a la escuela en línea, chatear con amigos y familia.

Puedes participar en concursos de arte, videos, programación o redacción. Es una excelente manera de compartir tus talentos con los demás y celebrar tus logros. Antes de inscribirte a algún concurso, consúltalo con algún padre, profesor o tutor.

Recuerda que un hábito saludable es algo que haces que es bueno para ti. Sirve para mantenernos en forma y sanos, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. Estirarte, dejar tu dispositivo, moverte, hacer ejercicio y salir al aire libre son cosas importantes.

Enséñale a tu familia todo lo que has aprendido en este episodio. Y conforme vayas descubriendo más hábitos saludables en línea, ¡compártelos con los demás!