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Tempo online

Obiettivi formativi

Capire cosa significa DAVVERO trascorrere del tempo di qualità online.
Imparare 4 abilità per sfruttare al meglio il proprio tempo online.
Riconoscere che stare online in modo sano è tanto importante quanto essere sani in tutti gli altri aspetti della vita quotidiana.

4 step per completare l'episodio

1.Guarda con i bambini il breve video animato di 3 minuti. Riguardalo un po' di volte!
2.Commenta il video con i bambini aiutandoti con la nostra guida alla conversazione.
3.Chiedi a ogni bambino di completare il quiz su Kahoot!
4.Stampa il Foglio delle Attività per assegnare dei compiti divertenti ai bambini.

Per massimizzare l’apprendimento, consigliamo che ogni episodio sia condiviso da un genitore o un insegnante.

STEP 1

Il tempo trascorso online

Altri Episodi

STEP 2

Guida alla conversazione

Domande e risposte utili per supportarti nella conversazione con i bambini.

Per te da

Cosa ti piace fare online e perché?

Stimola i ragazzi a parlare di quello che fanno online.

Quali cose hai imparato online?

Proponi alcuni dei seguenti esempi per farli riflettere. Trovarsi con gli amici e divertirsi online è importante. Imparare nuove abilità è un altro ottimo modo di mettere a frutto il tempo trascorso.

Abilità musicali o sportive pianoforte/chitarra/violino o nuoto/calcio/basket. (I video tutorial sono perfetti)
Imparare a programmare, creare siti web, fare postproduzione video, riparare computer/dispositivi. (Competenze digitali)
Partecipare a concorsi di abilità online, un ottimo modo per far conoscere il proprio talento. Chiedere sempre a un adulto prima di partecipare a un concorso online. È importante ottenerne il permesso, l’aiuto e anche il supporto. (arte/scrittura/video/programmazione)
La capacità di fare ricerche è un’altra utile abilità; aiuta nei compiti e risponde alle varie curiosità. (Come sapere di chi fidarsi online? – Guarda l’episodio della Cyber Academy dedicato alle competenze mediatiche)
Gaming, alcuni dei più bravi chirurghi del mondo sono grandi appassionati di videogiochi. (I videogiochi possono migliorare la destrezza manuale, abbreviare i tempi di reazione, insegnare a concentrarsi su attività specifiche, migliorare il coordinamento occhio-mano, le capacità di problem solving e il lavoro di squadra)

Sei mai stato online a lungo per poi accorgerti di diventare scontroso nei confronti di famigliari e amici? Perché succede una cosa del genere?

Il tuo corpo ha bisogno di muoversi: questa sensazione di stanchezza, di poca energia e di scontrosità è il modo in cui il tuo corpo reagisce per fartelo sapere.

Come recuperi le energie e il buon umore quando ti senti giù?

Prenditi regolarmente delle pause dal tuo dispositivo:
- L’attività fisica ti fa recuperare l’umore e le energie; va bene qualsiasi cosa che acceleri le tue pulsazioni cardiache
- Un po’ di riposo, anche dormire, può farti sentire molto meglio.

Qual è il modo migliore per fare i compiti?

Concentrati su una cosa per volta.
- Fai i compiti in un luogo tranquillo.
- Spegni i dispositivi e disattiva la visualizzazione dei testi dei brani musicali che ascolti, o usa la funzione ‘Non disturbare’ del tuo dispositivo così da bloccare notifiche e messaggi che potrebbero distrarti.

Un angolo tranquillo senza distrazioni può aiutarti a finire i compiti meglio e più velocemente. Perché?

Un posto tranquillo può aiutarti a concentrarti meglio.
Evitare le distrazioni significa poterti concentrare e ricordare meglio quello che stai imparando.

Cosa succede al tuo fisico e alla tua mente se usi un dispositivo subito prima di andare a dormire?

Il fisico e la mente fanno fatica a staccare per prepararsi al sonno. Usare un dispositivo ti tiene sveglio.
La luce blu di un dispositivo può rallentare il rilascio dell’ormone del sonno nel tuo cervello; questo ormone è quello che indica all’organismo di prepararsi a dormire ogni notte. Per questo è importante chiedere a un adulto di aiutarti ad attivare il filtro per la luce blu del tuo dispositivo (per tua informazione: l’ormone del sonno si chiama melatonina).

Come ti senti quando hai dormito poco la notte precedente?

Scontroso, stanco, senza energie, bisognoso di mangiare molti zuccheri per riprendere le forze.
Potresti avere difficoltà a concentrarti, imparare e ricordare le cose.
Quando il corpo e la mente non hanno avuto abbastanza ore di sonno per ricaricarsi, crescere e svilupparsi, le tue preoccupazioni possono apparirti molto più grandi di quanto siano in realtà.

Quali sono le cose che puoi fare stasera per prepararti a un'ottima giornata domani?

Metti via i tuoi dispositivi un’ora prima di andare a letto.
Di notte lascia tutti i dispositivi fuori dalla tua camera.
Chiedi a un adulto di aiutarti a filtrare la luce blu del tuo dispositivo (si trova nelle impostazioni) e di attivare la funzione ‘Non disturbare’.

Indica i modi migliori per mettere a frutto il tempo che trascorri online.

Fai pause regolari.
Concentrati su una cosa per volta.
Smetti di usare i dispositivi un’ora prima di andare a dormire.
Di notte lascia i dispositivi fuori dalla tua camera.
Prova nuove cose, scopri e impara nuove abilità.
Vai online con uno scopo specifico e fissa una quantità di tempo da non superare.

Scarica La Guida Alla Conversazione

STEP 3

Completa il quiz Kahoot! per mettere alla prova le tue conoscenze.

STEP 4

Foglio delle Attività

Giocate con il Foglio delle Attività per testare ulteriormente le abilità dei bambini, rafforzando ciò che hanno imparato.

SCARICA PDF – Formato A4
SCARICA PDF – Formato lettera

Ti è piaciuto l’episodio Tempo trascorso online?

Ci piacerebbe ricevere il tuo feedback! Il nostro obiettivo è quello di rendere i bambini consapevoli del corretto utilizzo degli strumenti informatici in modo sicuro e divertente. Se hai completato questo episodio con i bambini a casa o a scuola, allora ci stai aiutando a raggiungere il nostro obiettivo! Grazie.

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La serie sulla sicurezza informatica per bambini dai 7 ai 10 anni

INIZIA SUBITO A GUARDARE UN EPISODIO DI 3 MINUTI
È GRATUITO e on-demand; puoi guardarlo quando vuoi!

Ogni episodio è composto da:

Un breve video animato di tre minuti
Una guida per supportare insegnanti e genitori nella gestione della conversazione (è fondamentalmente un “domanda e risposta” per i bambini)
Un Kahoot! Quiz per rafforzare l'apprendimento
Un divertente Foglio delle Attività per giocare e testare le conoscenze, coinvolgendo tutta la famiglia.

Per massimizzare l’apprendimento, consigliamo che ogni episodio sia condiviso da un genitore o un insegnante.