Home
/
Cyber Academy
/
Czas przy ekranie

Czas przy ekranie

Główne cele dydaktyczne

Zrozumienie jak dobrze spędzać czas w sieci
Poznanie 4 umiejętności, które pomogą jak najlepiej wykorzystywać czas online
Zrozumienie, że odpowiednie korzystanie z sieci i komputera jest tak samo ważne jak codzienne dbanie o zdrowie

Wystarczy wykonać 4 kroki, aby ukończyć odcinek!

1.Obejrzyj z dziećmi krótki film animowany. Odtwórz go kilka razy!
2.Omów film z dziećmi, korzystając z naszego przewodnika do rozmowy.
3.Poproś każde dziecko o wypełnienie quizu Kahoot! poniżej.
4.Wydrukuj arkusz ćwiczeń jako pracę domową dla dzieci.

Zdecydowanie zalecamy, aby każdy odcinek pokazywał dzieciom rodzic lub nauczyciel. Pozwoli to na zmaksymalizowanie efektu dydaktycznego.

KROK 1

Jak najlepiej wykorzystywać swój czas w sieci?

Więcej odcinków

KROK 2

Przewodnik do rozmowy

Przydatne pytania i odpowiedzi, które pomogą Ci poprowadzić rozmowę z dziećmi

Odcinek powstał we współpracy z:

Co najbardziej lubisz robić w Internecie?

Zachęć dzieci do opowiedzenia o swoich aktywnościach w Internecie.

Jakich rzeczy nauczyłeś się dzięki korzystaniu z Internetu?

Zaproponuj kilka z poniższych przykładów, aby skłonić dzieci do myślenia. Spędzanie czasu z przyjaciółmi i zabawa w sieci są ważne. Nauka nowych umiejętności to kolejny świetny sposób na wykorzystanie Internetu.

Umiejętności muzyczne lub sportowe – fortepian/gitara/wiolonczela lub piłka nożna/koszykówka (tutoriale wideo są naprawdę pomocne!).
Nauka kodowania, tworzenia stron internetowych, edycji wideo, naprawiania komputerów/urządzeń/rowerów. (Umiejętności komputerowe)
Udział w konkursach online pokazuje umiejętności, świetny sposób na zdobycie uznania dla talentów. (sztuka/pisanie/wideo/kodowanie)
Wyszukiwanie informacji to kolejna dobra umiejętność; pomaga w odrabianiu lekcji i odpowiada na pytania dotyczące rzeczy, które Cię interesują. (Skąd wiesz, którym znalezionym w sieci informacjom zaufać?)
Gry też kształtują wiele umiejętności! Niektórzy z najsłynniejszych chirurgów na świecie są zapalonymi graczami. (Gry wideo mogą poprawić Twoją sprawność manualną, wyostrzyć Twój czas reakcji, wyszkolić Cię w koncentracji na konkretnych zadaniach, poprawić koordynację ręka-oko, umiejętność pracy w zespole).

Czy kiedykolwiek korzystałeś bardzo długo z Internetu, a potem zdałeś sobie sprawę, że stajesz się zrzędliwy lub humorzasty w kontaktach z rodziną i przyjaciółmi? Dlaczego tak się dzieje?

Twoje ciało potrzebuje ruchu! Ta nerwowość i neizadowolenie to sygnał od Twojego ciała, że musisz odejść od komputera i trochę się poruszać!

Jak polepszyć swój nastrój i odzyskać energię, gdy czujesz się słabo?

Robiąc regularne przerwy od urządzenia:
- Aktywność fizyczna polepsza Twój nastrój i energię – każda aktywność, która sprawia, że Twoje serce bije szybciej, będzie dobrym rozwiązaniem!
- Ważny jest także odpoczynek i odpowiednia ilość snu.

Jaki jest najlepszy sposób na skuteczne odrabianie prac domowych?

Skupiaj się na jednym zadaniu.
- Odrabiaj lekcje w cichym miejscu.
- Wyłącz urządzenia i muzykę lub użyj włącz funkcję „Nie przeszkadzać” w swoim urządzeniu. Dzięki temu zatrzymasz powiadomienia i wiadomości, które mogą Cię rozpraszać.

Ciche miejsce bez rozpraszaczy może pomóc w szybszym odrabianiu lekcji. Dlaczego?

Ciche miejsce może pomóc Ci lepiej się skoncentrować.
Pozbycie się rozpraszaczy oznacza, że możesz się skupić i lepiej zapamiętać to, czego się uczysz.

Co dzieje się z Twoim ciałem i umysłem, jeśli tuż przed snem korzystałeś z jakiegoś urządzenia?

Twoje ciało i umysł walczą o to, by się uspokoić i przygotować do snu. Korzystanie z urządzenia sprawia, że nie możesz zasnąć.
Niebieskie światło z urządzenia może spowolnić uwalnianie hormonu snu w mózgu; ten hormon snu jest tym, co mówi Twojemu ciału, aby zaczęło się wyciszać i przygotowywać do snu każdej nocy. Dlatego ważne jest, aby poprosić osobę dorosłą o pomoc w ustawieniu filtra niebieskiego światła na urządzeniu (FYI: hormon snu nazywa się melatonina).

Jeśli śpisz bardzo krótko, jak czujesz się następnego dnia?

Jesteś zrzędliwy, zmęczony, masz mało energii i zły nastrój, łakniesz i jesz dużo cukru, aby uzyskać energię.
Możesz mieć trudności z koncentracją, nauką i zapamiętywaniem.
Kiedy Twoje ciało i umysł nie ma wystarczająco dużo czasu na sen, aby naładować się, rosnąć i rozwijać się, może nawet sprawiać, że wszelkie problemy wydają się dużo gorsze niż w rzeczywistości.

Jakie rzeczy możesz zrobić dziś wieczorem, które nastawią Cię rano na lepszy dzień?

Unikaj telefonu, komputera czy tableta na godzinę przed snem.
W nocy trzymaj wszystkie urządzenia elektroniczne poza sypialnią.
Poproś kogoś dorosłego o pomoc w filtrowaniu niebieskiego światła w urządzeniu (jest w Ustawieniach) i o włączenie opcji „Nie przeszkadzać”.

Wymień sposoby, które pomogą Ci jak najlepiej wykorzystać czas spędzony online.

Rób regularne przerwy.
Skup się na jednej rzeczy w danym czasie.
Unikaj wszelkich urządzeń na godzinę przed snem.
Trzymaj urządzenia poza sypialnią w godzinach nocnych.
Próbuj nowych rzeczy, odkrywaj i ucz się nowych umiejętności.
Korzystaj z Internetu w określonym celu i przez określony czas, którego się trzymasz.

Pobierz przewodnik do rozmowy

KROK 3

Wypełnij quiz Kahoot!

KROK 4

Arkusz pracy domowej

To świetne zadanie domowe dla dzieci, które pozwoli im po raz kolejny sprawdzić umiejętności i utrwalić zdobytą wiedzę.

Pobierz – rozmiar A4
Pobierz – rozmiar Letter

Czy podobał Ci się odcinek „Czas przy ekranie”?

Chętnie poznamy Twoją opinię! Naszym celem jest dotarcie z programem Cyber Academy do jak największej liczby dzieci na świecie. Przerabiając ten odcinek z dziećmi w domu lub w szkole, pomagasz nam osiągnąć nasz globalny cel!

Home
/
Cyber Academy
/
Czas przy ekranie

Seria o zasadach bezpieczeństwa w Internecie dla dzieci w wieku 7-10 lat

Rozpocznij 10-minutowy odcinek już dziś!
Oglądaj za darmo i na żądanie! Kiedy tylko chcesz!

Każdy odcinek składa się z:

Krótkiego filmu animowanego
Przewodnika konwersacyjnego dla nauczycieli/rodziców (Q&A dla dzieci)
Quizu Kahoot!, pomagającego utrwalić wiedzę
Arkusza ćwiczeń do pobrania, który można wykorzystać jako pracę domową

Zdecydowanie zalecamy, aby każdy odcinek pokazywał dzieciom rodzic lub nauczyciel. Pozwoli to na zmaksymalizowanie efektu dydaktycznego. Jeśli jesteś nauczycielem, skontaktuj się z nami przez Formularz kontaktowy, aby otrzymać dodatkowe materiały motywacyjne dla uczniów Twojej szkoły.